Hoeveel water en voedsel heb je nodig?

Vul je gezinsgrootte en het aantal dagen in. We rekenen met de officiële water-bandbreedte van het Crisiscentrum (3-10 L per persoon per dag) en een transparant gelabelde eigen kcal-vuistregel.

Aantal volwassenen

Aantal kinderen (4-12 jaar)

Aantal dagen

Standaard 72 uur (3 dagen). 7 dagen is voor wie een ruimere buffer wil aanhouden.

Waterniveau

Minimaal (3 L) = drinken + koken. Comfortabel (6 L) + basishygiëne. Royaal (10 L) + afwas/extra hygiëne.

Benodigd water

Benodigde voeding

eigen vuistregel — geen officieel overheidscijfer

Woon je in een jodiumzone?

Rond de kerncentrales van Doel, Tihange en Mol-Dessel geldt een voorbereidingszone van 20 km (10 km rond IRE Fleurus) — wie daarbinnen woont, haalt gratis jodiumtabletten bij de apotheek. Buiten die zones geldt het advies sowieso voor kinderen tot 18 jaar en zwangere/borstvoedende vrouwen, in heel België.

We vragen hier bewust geen postcode op — voor een waterdicht antwoord verwijzen we door naar de officiële zonecontrole en de volledige uitleg in onze gids over jodiumtabletten.

Hoe rekenen we? Water = aantal personen × liter-niveau × dagen. Voeding = (volwassenen × 2.000 kcal + kinderen × 1.600 kcal) × dagen. Dit zijn vuistregels — wie een specifiek dieet of medische voedingsbeperking heeft, houdt daar uiteraard voorrang aan. Zie de volledige uitleg in onze noodvoeding-gids en water-gids.